Somatic Healing & Nervensystemregulation für Frauen
Raus aus dem Dauerstress - zurück zu DIR
Dein Kopf weiss eigentlich genau was dir gut tun würde - aber dein Körper läuft im ständigen Überlebensmodus? Bei In Munay verbinde ich moderne Neurowissenschaft mit tiefer somatischer Körperarbeit. Finde den Weg zurück in deine Kraft.
Der Körper kommt nicht zur Ruhe
Dein Körper ist angespannt, dein Geist rastlos oder überfordert
Du funktionierst perfekt
Im Aussen scheint alles perfekt zu sein. Du funktionierst, bist weiterhin überall dabei. Bei der Arbeit lieferst du alles in guter Qualität und Zuhause funktioniert auch alles.
Innerlich fühlst du dich nach und nach mehr erschöpft, leer oder taub. Du sehnst dich nach mehr.
Du bist angespannt
An echte Entspannung ist kaum zu glauben. Du baust dir zwar immer wieder Zeit für dich ein, doch selbst "Selfcare", Verabredungen mit Freundinnen und Freunden fühlen sich mehr und mehr nach Terminen an. Du hast Freizeitstress.
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Unzufriedenheit kommt
Du fragst dich ob das wirklich das Leben ist? Du merkst, dass du immer weiter den Zugang zu deiner Intuition, deiner weiblichen Kraft und deine Energie verloren geht. Du merkst, dass du tief in dir eine Unzufriedenheit entwickelst. Du zeigst immer mehr Muster der Verdrängung.
Die In Munay Methode
Spiritualität - die den Boden nicht verliert
Wahre Heilung passiert nicht nur im Kopf. Wenn wir Monate oder gar jahrelang unter Stress stehen, speichert unser Körper diese Anspannung. Um langanhaltende Ergebnisse zu erzielen, verbindet meine Methode deshalb drei unterschiedliche Ebenenen.
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Geist
Versteh dein Nervensystem und deine Neurobiologie um deinen Körper & Geist besser regulieren zu können. Entwickle dich mit fundiertem Coaching weiter.
Körper
Lerne mit Somatic Healing Tools über deinen Körper Blockaden zu lösen und angestaute Emotionen und Gefühle loszulassen.
Energie
Mit dem Wissen aus Yoga und der Lehre der Chakren (Energiezentren) lernst du deine Energie wieder natürlich fliessen zu lassen.
1:1 Mentoring
Deine Transformationsreise
Analyse deines Nervensystems & deiner Muster
Körperorientierte Coaching Sessions
Somatische Übungen & Embodiment Praktiken
Chakra-Arbeit und Yoga Praktiken
Kontinuierliche, persönliche Begleitung
Deine individuelle Begleitung
Manche Blockaden sitzen so tief, dass wir einen sicheren gehaltenen Rahmen brauchen um sie zu lösen. Im 1:1 Mentoring schauen wir uns deine individuelle Geschichte, deine Muster, Glaubenssätze und dein Nervensystem ganz genau an.
Wir arbeiten intensiv und exklusiv zusammen, um dich vom Funktionieren zurück ins Fühlen zu bringen.
Ich bin deine Brücke
Vom Burnout zur Mentorin
Ich versteh dich - bei mir bist du sicher
Ich weiss wie es sich anfühlt, wenn man sich selbst nicht mehr richtig spürt. Wenn man eigentlich weiss, dass man nicht mehr so weitermachen möchte aber im Hamsterrad gefangen ist. Wenn man leistet bis man total erschöpft ist. Mittlerweile weiss ich, Erfolg ohne Körperanbindung ist wertlos.
Deshalb begleite ich dich heute mit fundiertem Wissen und radikaler Ehrlichkeit.
So starten wir
1
Termin buchen
Du buchst dir ganz unverbindlich einen Termin in meinem Kalender.
Kostenlos und ohne Verpflichtung
Kennenlernen
Wir sprechen 15min über Zoom oder über WhatsApp in einem Video Call.
Ich schaue wo du stehst und ob meine Methode zu dir passt.
2
Philosophie
Das Wort Munay stammt aus dem Qechua, der Sprache der Inkas und bedeutet universelle Liebe, Lebenskraft und eine tiefe Verbindung zum eigenen Herzen. Ich habe diesen Namen gewählt, weil er das Fundament meiner Arbeit beschreibt. "In Munay" zu leben bedeutet, sich selbst wieder mit radikaler Akzeptanz und Mitgefühl zu begegnen.
In meiner Philosophie schliessen sich Neurowissenschaft und alte Traditionen und Praktiken nicht aus. Im Gegenteil - sie ergänzen sich.
Ich begleite dich aus dem Kopf zurück in deinen Körper, um mit mentaler Klarheit, fliessender Lebensenergie und weiblicher Kraft nachhaltige Veränderungen zu schaffen. Dabei ist es mir stets wichtig die Kommunikation von Herz zu Herz mit dir halten zu können.
