Coaching & Angebot
Dein Weg zurück ins Fühlen
Online Coaching & Begleitung
Begleitung die zu deinem Leben passt. Ob über mehrere Monate, eine Einzelsitzung für wertvolle Inputs, im Ritual-Format oder speziell für Unternehmerinnen und Leader.
WELCHER WEG PASST ZU DIR?
Drei Wege: Je nachdem, wo du gerade stehst.
Vom unverbindlichen Reinspüren bis zur intensiven Begleitung
Lies bei jedem "Für dich wenn..." was zu dir passt. Oft spüren wir intuitiv, was das Richtige ist.
DER ERSTE SCHRITT ·
ZUM REINSPÜREN
Embodiment Session (Online via Zoom)
Eine einzelne, in sich abgeschlossene Session. Wir arbeiten mit Atem und Nervensystem. Lösen erste festgehaltene Anspannung und du gehst mit einem konkreten Werkzeug für den Alltag wieder raus.
Kein Vorgespräch nötig
Für dich, wenn...
du diese Art von Coaching erst erleben und reinspüren willst: sofort, niederschwellig und ohne dich für Monate zu binden.
Eine Einzelsitzung, ca. 80 Minuten
Online via Zoom oder vor Ort in Zürich
Ein Thema im Fokus + Übung für zuhause
Günstiger zu buchen im 3-er Paket
CHF 140
pro Session · 3er-Paket CHF 390
Sofort buchbar · ohne Vorgespräch
DIE TIEFE ·
NACHHALTIGE VERÄNDERUNG
1:1 Online-Begleitung (3 oder 6 Monate)
Dein geschützter Raum über mehrere Monate. Hier verändert sich wirklich etwas an der Wurzel. Wir regulieren dein Nervensystem, lösen alte Muster und Glaubenssätze und bringen dich Schritt für Schritt zurück ins Fühlen. Mit Begleitung auch zwischen den Sessions.
Für dich, wenn...
du bereit bist, tief und nachhaltig zu arbeiten. Nicht nur Symptome zu lindern, sondern dein Fundament zu verändern.
3 oder 6 Monate, meist 2 Sessions/Monat
Individueller Plan nach der 3-Zentren Methode
Übungen & Anker-Rituale für zuhause
Begleitung per Mail zwischen den Sessions
ab CHF 750
3 Monate · 6 Monate ab CHF 1'380
✓ Start mit kostenlosem Kennenlerngespräch
beliebteste Wahl
DIE INTENSIVE BEGLEITUNG ·
MAXIMALES HERAUSHOLEN
Coaching für Unternehmerinnen bei Erschöpfung
Die engmaschigste Form der Begleitung. Für Frauen mit hoher Verantwortung. Alles aus der 1:1 Begleitung, plus mehr Erreichbarkeit, bevorzugte Termine und Unterstützung genau dann, wenn es im Business eng wird. Von jemandem, die deine Leistungswelt von innen kennt.
Für dich, wenn...
du als Unternehmerin oder Führungsfrau viel Verantwortung trägst, wenig Zeit hast und kurzfristig Halt brauchst, wenn es eng wird.
Alles aus der 1:1 Online-Begleitung
Bevorzugte, flexible Terminierung
Video-/Chat-Support in akuten Phasen
Fokus auf Erschöpfung & Verantwortung
auf Anfrage
Individuell · auf Bedarf abgestimmt
✓ Start mit kostenlosem Kennenlerngespräch
Preise sind Richtwerte zur Orientierung – bei den mehrmonatigen Paketen besprechen wir die genauen Konditionen im kostenlosen Kennenlerngespräch.
UNTERSCHIED AUF EINEN BLICK
Was unterscheidet die drei Wege?
WIE DU DAS RICHTIGE FÜR DICH WÄHLST
Nicht sicher was passt?
Du musst dich nicht sofort für eine lange Begleitung entscheiden. Wenn du diese Arbeit zuerst erleben möchtest, buchst du einfach eine einzelne Embodiment-Session – direkt, ohne Vorgespräch. Danach entscheidest du in Ruhe, ob du tiefer gehen willst.
Für die mehrmonatige 1:1 Begleitung und das Unternehmerinnen-Format starten wir immer mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch. Dort finden wir gemeinsam heraus, welcher Weg zu deiner Situation, deiner Zeit und deinem Budget passt – transparent, ohne versteckte Kosten und ohne Druck.
HÄUFIGE FRAGEN
Bevor du dich entscheidest
Wie viel Zeit muss ich investieren?
+
Neben unseren Sessions reichen oft schon wenige Minuten täglich für kleine Übungen. Es geht nicht um noch ein Projekt auf deiner Liste, sondern um Momente, die sich in deinen Alltag einfügen.
Was, wenn ich nicht genau weiss, was mein Problem ist?
+
Das ist völlig normal und sogar ein häufiger Ausgangspunkt. Oft ist genau dieses diffuse „irgendwas stimmt nicht“ der Anfang. Im Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, worum es eigentlich geht.
Ich hatte schon Therapie - ist das dasselbe?
+
Nein. Coaching ist keine Therapie und ersetzt sie nicht. Während Therapie oft in die Vergangenheit und an Diagnosen geht, arbeiten wir körperorientiert im Hier und Jetzt – an Regulation, Mustern und dem Weg nach vorn. Viele kommen, wenn Gesprächstherapie allein nicht gereicht hat.
Funktioniert Coaching Online genauso gut wie vor Ort?
+
In den allermeisten Fällen ja. Nervensystemarbeit, Atem und Gespräch funktionieren online sehr gut – viele Klientinnen schätzen sogar, dass sie aus ihrem eigenen sicheren Raum teilnehmen. In Zürich sind Sessions vor Ort ebenfalls möglich.
Ist das etwas für mich wenn ich gar nicht spirituell bin?
+
Ja. Wir starten immer beim Körper und bei dem, was die Wissenschaft über dein Nervensystem weiss. Spirituelle Elemente und Rituale sind ein Angebot, nie eine Voraussetzung. Du bestimmst, wie weit wir gehen.
Coaching ist keine Therapie
Meine Begleitung ersetzt keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung. Wenn du dich in einer akuten Krise befindest oder eine Diagnose hast, unterstütze ich dich gerne ergänzend zu professioneller medizinischer Hilfe. Dabei bin ich darauf angewiesen, dass du mir dies mitteilst.